DIY - Duurzame vrouw

slaapspray sleep spray pillow spray kussenspray kamerspray lavendel diy verstuiver

DIY lavendel kussenspray: natuurlijk middel om beter te slapen | VIDEO

Ben jij een onrustige slaper of wil je beter leren ontspannen voor het slapen gaan? Dan is een lavendel ‘pillow

August 12, 2018

femkemeijer

Ze huilt maar ze lacht. Moederschap is bijzonder

Ze huilt maar ze lacht.

Moederschap is bijzonder maar soms bijzonder veel. Want ik zou zo graag…

… willen slapen zonder wakker gemaakt te worden.
… kunnen herinneren zonder vermoeid te graven in m’n hoofd.
… vertroeteld worden i.p.v. altijd te verzorgen.
… op UIT staan i.p.v. altijd klaar te moeten staan.
… gillen en smijten i.p.v. altijd redelijk en begripvol te zijn.
… verwend worden met snacks i.p.v. te koken zonder waardering.
… ziek mogen zijn zonder z.s.m. beter te moeten zijn.
… ingestopt worden i.p.v. altijd naar bed te moeten brengen.
… wakker worden en niets moeten doen.
… keihard muziek draaien zonder overprikkelde kinderen te krijgen.
… reizen zonder bestemming.
… alles alleen te mogen hebben i.p.v. altijd moeten delen.
… mezelf op één zetten zonder schuldgevoel.
… soms vergeten worden i.p.v. de eerste te zijn die geroepen wordt.

… m’n frustratie eruit kickboksen zonder bang te zijn mezelf een verzakking te trappen.

En toen schonk m’n man een kop kamille thee in. Thank god voor goede partners ❤️

P R E G N A N T GAZE. Hoe kijk jij tegen je beval

P R E G N A N T GAZE. Hoe kijk jij tegen je bevalling aan? Ik ging vol verwachting mijn eerste bevalling in en voelde daarna teleurstelling. In de setting die ik (niet) had gecreëerd, in mijn lichaam en m'n vertrouwen daarin. ⁠
⁠
Dat moest de tweede keer anders. Ik dacht tijdens mijn eerste zwangerschap dat alles wel goed zou gaan als ik genoeg kennis had van hypnobirthing. Oeps.⁠
⁠
Als je hypnobirthing uit de boeken leert, blijft het te theoretisch en ga je in je hoofd zitten. Ook tijdens de bevalling. En als je voor de bevalling alleen negatieve bevallingsverhalen en beelden ziet, wordt dat je referentiekader. ⁠
⁠
Je kunt ook heel makkelijk een veilig referentiekader voor jezelf creëren door positieve geboorteverhalen te lezen en je geest en diepste wensen te ontdekken. Klinkt cheesy, right? Maar het werkt als een TIET. Is trouwens ook bewezen door de wetenschap 🤓 ⁠
⁠
Ik las heel wat nieuwe boeken af en deel op m'n blog de (interactieve) boeken die voor mij hét verschil maakten tijdens mijn tweede bevalling. Boeken die ik iedere toekomstige moeder gun. Gun jezelf daarmee het vertrouwen in jouw lichaam en de baby. Gun jezelf een setting waarin jij je veilig voelt en gun jezelf die fijne mensen om je heen. Zoals doula Amy Joan van @mammainstinct die ook haar favoriete boeken deelt in de blog. Of doula Annemieke van @tamelijkbriljant die bij mijn bevalling was 💗 ⁠
⁠
Wil je in het ziekenhuis bevallen of ga je met een keizersnede bevallen? Ook dan helpen deze boeken je in de voorbereiding en het creëren van de juiste mindset. En je kunt misschien tijd en geld besparen, want ik voelde met deze boeken niet meer de noodzaak om nog een hypnobirthing cursus te doen. ⁠
⁠
O en zeg trouwens NEE tegen dames die graag negatieve ervaringen met je willen delen. Dat is namelijk geen voorbereiding voor jou maar enkel verwerking voor hen. ⁠
⁠
Je kunt dit mama. Als je vertrouwen, tools en reminders hebt, zul je jezelf straks verbazen over je oerkracht ❤️⁠

Blije moekes 🥰 Met welke online kennis of influ

Blije moekes 🥰 Met welke online kennis of influencer zou jij wel eens willen beppen?

Ik heb Kari twee jaar geleden in het echt ontmoet en volg haar sindsdien met heel veel plezier op insta. Grote kans dat je haar kent, want ze gaat als een raket. Zo niet, go follow 😍 Ze deelt zoveel lieve beelden van haar meiden en hun groene leven! Geen idee hoe ze het doet maar ze schreef naast al haar blogs ook nog eens boek (swipe 👉). Ik pak het er regelmatig bij voor recepten en inspiratie.

Volgende keer een playdate met de meisjes? @karivdheide

Bekijk meer Volg me op Insta